新手用油課堂 104 之 耳鼻喉：
傷風、咳、鼻水倒流、氣管敏感、鼻竇問題、鼻敏感、哮喘、肺炎、流鼻水、打噴嚏等等等等 🙊
1） 鼻敏感用咩？
鼻敏感其實係鼻竇有炎症，有少量的irritation，所以常打噴嚏和流鼻水，因為鼻子內有身體不要的東西。當我們家裡污穢我們會用水清澈，鼻子內有身體不要的，就會流鼻水洗滌、打噴嚏噴出，所以西藥的收鼻水是跟身體的自癒能力是反方向的。
RC 是最多人覺得最合用的。Eucalyptus Blue 也說是好像RC 一樣。另外，任何氣管油都可以試。每天早晚搽，我們嘅經驗係用diffuser necklace 一天24小時聞著很有效，在家可diffuse RC，外出時帶頸項。
要幾耐先好番？
因人而異。如果食過好多關於鼻敏感嘅西藥， 有機會會發得仲勁，多了噴嚏，多了鼻水，因為身體要用鼻涕來讓啲軍隊去打炎症。（已有研究証實鼻涕和痰是帶著白血球和身體其他軍隊去打細菌）我也有朋友從來不吃鼻敏感藥，50多歲，搽了2星期，30多年鼻敏感不藥而癒。另外有些食過鼻敏感西藥的要比較耐，有些需3-6月。如果來回又用西藥又用油就通常都攪唔掂。
2) 鼻塞呢？
其實鼻塞是鼻竇和額竇有炎症，當身體打炎症時是會把白血球發放到炎症位置，引至紅腫，腫了便塞著。那消炎了便退腫。 Breathe-again, RC, Raven 都很好。但其他的respiratory oils 都可以試。
其實以上咁多健康問題，基本上都是用那些我們叫氣管油 （Respiratory oils)。
3) 鼻竇炎呢？
鼻竇炎其實也是鼻竇長期發炎，重復的被西藥按著，從未清過炎症，所以鼻竇長期腫脹。
也有小孩吃了幾年鼻敏感藥，多次antibiotic 用了油後又發燒、又黃鼻涕、又鼻塞、終於用了4-6個多月，在家長噴RC 、再帶diffuser necklace 用RC. 最後完全康復，晚上沒有鼻塞早上沒鼻涕了。當然也要配合飲食和充足睡眠（盡量避免吃甜點、加工食品、奶類）
4) 傷風流鼻涕呢？
也是自選3隻Blend 或Single. 在這幾個位置選一：心口，背或腳底。
多了痰其實是好了，多了鼻涕是好事。
5) 咳呢？
個人經驗，干咳用油後會便有痰（好事！），少痰會便多痰。這時我會用Balsam Fir （溶痰） 或 Myrtle （弄鬆痰）在心口（2歲以下或新手1:1）
有冇分寒咳或熱咳？
多數都冇。
但如果是喉嚨好痕，晚上越咳越利害，是喉嚨咳那些，有機會是寒咳。這時就只可用啡色label 嘅油，如Ginger , Thieves, Cedarwood. 要避免綠色label 的如Raindrop, Balsam Fir 等。搽在手臂內則,輕輕來回推60次，如果合適，鼻水會開始流,即代表肺開了，那就開始好，沒那麼緊。
6) 氣管敏感咳？鼻水倒流咳？
個人經驗，這些是西醫不知你為什麼咳但無藥俾你食而發明的名稱 😓。個人經驗告訴我9成以上都是莓菌引起，尤其是如果只是早上或晚上才咳就真是了！嚴重的甚至會引起濕疹。那我會在睡房內噴(diffuse) Thieves. 最少每天6個小時，如可買個AromaLux 來噴Thieves 更佳。因AromaLux 沒水，而莓菌是生長在濕濕空氣中。
7) 哮喘？
其實哮喘是氣管長期發炎引起。
Hyssop 和 Dorado Azul 很見效，但曾見過用好多哮喘藥 的大人或小孩，用Dorado Azul 仲喘喘氣惡化，所以要留意，或要先稀釋。但也有很多人說Dorado Azul 對哮喘很有效。
🈴 用油秘笈：
每次只選用三隻精油。用了4天後沒轉變（轉變差了或好了都是轉變）便要轉油。
每次只用一至兩滴，用植物底油稀釋。每個位置只搽一種精油，不要過量。
密密搽，每次用少少勝過每次搽多多每天搽少次。
新手稀釋1:1，熟了後就可以自行決定需不需要稀釋。
如多了鼻涕多了痰是好事。
嘔痰也沒問題。小孩不懂咳痰也無所謂，因痰咳了出來小孩會把之吞下，再從便便排出，或睡前會把痰全嘔出來。
清鼻涕轉黃鼻涕轉綠鼻涕很正常，非常好。
用油後發燒也不錯。
必要多喝水（最好是有檸檬油的。新手1公升放3滴）
🏮🏮特別付註：
最理想是第一天有少許不舒服就全面出擊用油，每兩小時或每一小時便搽，不要待發到聲沙鼻塞才用，也必須第一天就在家休息。如可以在病情剛開始時出擊，很多時一兩天便好，如待得很不舒服時才用油，多數要7-10天才好。
《加註：飲埋寧夏紅（NXR) 也很有幫助，因NXR 有大量維他命，也超級抗氧化。當我們身體有痰症，或在打細菌病毒，需要大量的抗氧化劑和維他命來輔助支持。我自己會2-3小時飲一包，孩子們任飲，我的女兒們通常一天會想飲2-3 包。朋友中孩子們最高紀錄4歲一天喝了5包》
精油只是好幫手，不是神油。不用休息喝水只搽油便好是騙你的！
另外，中醫學說肺和腸是相關的，有時候，肺很緊，咳聲很緊，可以用点DiGize 或 Lavender 輕輕在肚皮上順時針方向按摩，也有幫助。
最重要是細心觀察身體上輕微變化，對自己或小孩身體多了解明白，身體才會健康。尊重我們的身體，身體才會帶給我們快樂。
👏 謝謝靚女香薰治療師 Mishell 的分享
