Epsom Salt 愛生鹽

Epsom Salt 愛生鹽 / 瀉鹽 - 除了可以稀釋精油之外，也有很多用途。

一般人買來是用來泡澡，泡腳。因為用熱水加上浴鹽泡澡，除了讓人恢復疲勞，也有治療皮膚病，痕癢，癬及皮膚發炎的功能。

愛生鹽源出產由英國 Surrey 的一個鹹泉水叫 Epsom，泉水蒸發後的遺跡中發現。

泉水含有豐富鎂和硫磺，鎂對調節人體機能有很重要的作用，然而鎂缺乏症在現今卻是很普遍的健康問題。硫酸鎂是大腦組織和關節蛋白的一個重要組成部分，它也被視為消化壁的加強劑；由於硫酸鎂容易被皮膚吸收，所以透過沐浴來獲得它的效益是最好的方式。

使用富含礦物質的愛生鹽沐浴無疑是天然的美容療法，養顏美容的效果足以取代含有化學成分、可能損害健康的抗老美容產品。硫酸鎂也是身體排毒的絕佳選擇，它能強化消化壁以協助消化系統排出毒素和病菌，還能促使胰腺產生消化酶，更能幫助身體排除重金屬。

愛生鹽對皮膚乾裂、發癢與濕疹等症狀據說有緩解的作用，在使用前建議先詢問專業醫師的意見；儘管以愛生鹽泡澡沐浴確實能帶來多種益處，不過還是要慎選高品質的愛生鹽。

愛生鹽可以緩和關節炎、肌肉痠痛、後背痠痛，緩和情緒壓力，防止血管硬化。硫磺幫助細胞吸收營養，排毒、緩和感冒、緩解偏頭痛。

♨️ 足浴

每天或者隔天用半到一湯匙的愛生鹽（根據桶的大小）混在熱水中，泡15 - 20 分鐘，可隨意加入你的至愛精油，效果倍增。

♨️ 清潔頭髮

如果感覺頭髮又油膩又粗糙，可在洗髮精內添加一點愛生鹽，再按照正常程序洗髮。愛生鹽能幫助去除頭髮多餘的油脂和其它護髮產品的堆積物。 

♨️ 暗瘡

將兩湯匙愛生鹽溶化在一杯溫水中，沾濕棉花球，輕輕按摩暗瘡，然後用愛生鹽水打濕一條棉做的小毛巾敷在臉上，待冷卻後拿下來，溫水沖掉鹽水，每天一次到兩次。洗臉後用棉毛巾輕輕按乾水，敷上 V6。從此以後盡量用自然產品，如果用化妝品，在睡覺前一定要卸妝。

♨️ 天然的抗發炎和殺菌劑

把膿瘡、皰疹患處中的帶菌液體吸乾。

♨️ 身體磨砂

混和愛生鹽 + V6 + 3滴薰衣草精華油，可作身體磨砂，以清除老死之角質細胞。

♨️ 足部磨砂膏

如果你的腳後跟和腳底備受乾燥皮膚或死皮困擾，可將一點愛生鹽、V6、Castile Soap 和一些精油加以混合，再使用這個混合物擦洗足部，每週一次或兩次，這有助於根除皮膚乾燥現象或去除細胞死皮，讓足部肌膚呈現光滑質感。 

♨️ 面部磨砂

加入 1/2 茶匙愛生鹽於潔面霜中，慢慢打圈按摩，用冷水過凈，有深層潔淨及清除老死之角質細胞功效。 

♨️ 濕疹 / 牛皮癬

一杯 200 ml 的水半湯匙愛生鹽的比例，塗抹在皮膚的患處上，馬上止癢，留15分鐘，不要擦乾，直接塗上 V6 保濕。 

♨️ 除腳臭

用半杯愛生鹽，混在溫水中，泡10分鐘。 

♨️ 消除瘀傷

混合兩茶匙愛生鹽和水，將該混合物塗抹於傷處，可快速消除瘀傷。每天使用，直到你看到效果。若繼續使用，能讓瘀傷更迅速褪色。 

♨️ 改善睡眠

愛生鹽泡澡能讓人全身放鬆，就寢前做個 20 分鐘的瀉鹽浴，你會發現睡眠品質明顯變好。 

用 200ml 的愛生鹽（大約16湯匙）混在溫熱水中，泡最少 12 分鐘，最多 20 分鐘，可隨意加入你的至愛精油。

♨️ 緩解肌肉疼痛

愛生鹽浴能引出肌肉和關節內所含之酸性廢物，並由皮膚毛孔排除，故可減少關節和肌肉疼痛的症狀。事實上，坐在浴缸裡，你會感覺到泡在熱水中的肌肉在放鬆，這也有助於減輕肌肉疼痛。 

♨️ 清潔浴室

愛生鹽已被證明可以非常有效的去除油脂。將等份的愛生鹽和液體肥皂加以混合，再用此混合物大力擦洗水泥和磁磚，你就會看到驚人的結果。針對地板上的污漬，效果也很好喔！ 

愛生鹽的用途不僅於此，它還能緩解曬傷、治療腳癬等等。也有專家指出，愛生鹽在水中會被分解而產生靜電，因而產生聯合的電磁場，浸泡在這種電磁場中，有助於中和體內過多的電荷，而維持磁場平衡。因此，用愛生鹽泡澡可以抵銷一些微量的幅射污染，例如長期處於電腦螢幕的壓力便可藉由愛生鹽泡澡獲得緩解。 

腳踭痛

足痛 / 足底筋膜勞損 / 腳踭痛

用 Epsom Salt 稀釋以下精油

Juniperberry 杜松果 2 滴

Ginger 生薑 1 滴

♨️10-15 分鐘足浴有助舒緩足底不適

按摩用 Raindrop 2-4 滴在患處 , 無就可用甜馬鬱蘭， 羅勒， 迷迭香， 薄荷等精油

加上伸展小腿運動，強健足底肌肉運動，加快康復，参考連結
平時也可用以下精油作是足底按摩之用。

靜脈曲張

建議使用精油按摩，精油能夠緩和不健全瓣膜所承受的壓力，記緊做按摩時，手法要輕柔。

由腳踝向上按摩至膝蓋，再向上按摩至腹股溝（ 記著按摩方向必須是由下往上 )

按摩油配方有：

配方1️⃣

6滴 天竺葵 (Geranium)

6滴 絲柏 (Cypress)

3滴 德國洋甘菊 (German Chamomile) 

調和於 30ml 的甜杏仁油中

配方2️⃣

5滴 天竺葵 (Geranium)

6滴 絲柏 (Cypress)

4滴 薰衣草 (Lavender)

調和於 30ml 的甜杏仁油中

以上配方可讓血管或微血管收縮，把破裂的血管獲得改善，對於久站久坐引起之靜脈曲張，也可得到舒緩。

感謝 Joselyn 分享 👏🏻👏🏻👏🏻

風癩

風癩與免疫系統失調有關，可以用稀釋薰衣草，喝寧夏紅及益生菌處理。

精油方面，分別以泡浴及塗抺方式，稀釋後毎 2 - 3 小時搽一次。

益生菌可增強腸道的健康，因為腸道裡有好及壞的菌，只要大量增加益菌數量，就可以令腸道的健康，提升兔疫力。 

擴香不同香薰 ( 茶樹， 佛手柑，檸檬等 ) 就是治本方法，也可以選 Purification 淨化空氣， 減低空氣中的細菌。 

寧夏紅有高抗氣化的杞子，是近年全球熱門最營養成分，而且裡面加左四種精油， 對呢類情況非常有效！

感謝 Mishell 分享 👏🏻👏🏻👏🏻

鼻水倒流

又到秋冬 🍃🍁🍃 鼻敏感的季節

🌱 用 Cypress, RC or Ravinsara, Lavender & Peppermint, 稀釋搽在心口，鼻。

🌱 用 Thieves 來 diffuse 家居。

🌱 用 Thieves Household Cleanser 清潔家居，特別是冷氣，牆身，甚至天花 ! 因開冷氣幾時，會令室內空氣大混亂， 把天花牆身鬱悶已久的塵蟎，通通吹進你的鼻子裏，引至鼻水倒流。

💟 Cypress 有收水功效，對收長流鼻水，逗留已久的頑痰 ，減肥去水腫也非常有幫助。

💖多謝好友 Joselyn 分享

寧夏紅與濕疹

🍷 借用會員分享一則

乳香焗眼

現代人整天都在用手機，而且看東西也太用神，眼睛快累到打不開。想起之前友人用過的一個方法，有效舒緩眼部疲勞，也舒緩了神經的疲勞，增加淚液，改善視力甚至眼皮邊小瘡都有幫助。

用法 : 

1️⃣ 將兩滴乳香精油滴於掌心，然後磨擦，直至手心微暖。

2️⃣ 將手掌微曲放到眼部，要打開眼睛，大概5 – 10分鐘。

關於 Frankincense – 乳香

乳香精油，外用保健品。精油萃取自乳香樹脂，散發著溫馨清純的木質香氣，又透出淡淡的果香，可令人感受從未有過的放鬆和舒緩。原產於中東的黎巴嫩和伊朗，近來樹木由於濫采，來源漸少，乳香精油目前價值極其昂貴，香味除了木頭香外，尚帶有些許水果香調，高度如橄欖樹，精油顏色為淡黃色。乳香精油抗菌、促進傷口結疤、增強細胞活性、鎮靜、補身。具回春作用，對老化皮膚很好，其收斂的特性有利油性皮膚、皮膚傷口癒合。

【功效】

乳香最大的作用在於治療痛經和緩解經前期綜合症，風濕關節炎，肌肉酸痛，老化皮膚活化，促進結疤，月經不順，產後憂鬱，子宮出血，能放緩呼吸，有助於冥想。

【身體療效】

呼吸系統：乳香精油具有放慢及加深呼吸的效果，具清肺化痰功能，對於急性、慢性支氣管管炎、咳嗽、氣喘等十分有效。同意適合調理長期吸煙而引發的呼吸不順、呼吸急促等。生殖系統：乳香精油可溫暖子宮，調和月經，其安撫的作用在分娩時很有用，對產後憂鬱等現象也有極佳舒緩功效。有益於生殖泌尿管道，能紓解膀胱炎、腎臟炎和一般性的陰道感染。其收斂的特性能減輕子宮出血及經血過量的症狀。可平喘和止咳及舒緩呼吸系統不適,對哮喘也具有一定的安撫作用。

【皮膚療效】

抗老化，可賜予老化皮膚新生命，淡化細紋，撫平皺紋的功效卓越，真正的護膚聖品。提升緊致、恢復肌膚彈性，收緊毛孔，改善鬆弛。他收斂的特性也能平衡油性膚質。改善乾燥、發炎、敏感皮膚，對傷口、創傷、潰瘍及發炎均有效果。

注意事項：對皮膚略具刺激.須低量使用。心臟纖維顫動患者避免使用；懷孕前四個月避免使用；敏感肌膚小心使用；可能刺激黏膜或皮膚；幼童與嬰兒避免使用。晚上避免使用，可能導致失眠。可能削減順勢療法的效果。

牛皮癬與精油「Soratinex」

英國一名男子患上俗稱「牛皮癬」的銀屑病長達18年，他接受不含類固醇的天然精油「Soratinex」治療後大致康復，而且一年來沒有復發。多年來他備受惡疾困擾，不敢穿短褲和游泳，康復後他終於重拾快樂。 48歲男子皮塔（Greg Pittard）來自倫敦，「牛皮癬」長在他的手臂、胸口、背部和膝蓋，病發時覆蓋了全身約25%的皮膚。「牛皮癬」除了帶來身體上的不適外，也令皮塔的心靈受盡折磿，即使他是一名跑手，也不敢穿短褲。 皮塔表示︰「我已有兩年時間沒有去游泳，因為我很在意他人的目光。我亦放棄尋找伴侶，因為我不能想像我這樣的身體和別人親密。」同時他亦花了不少金錢求醫，但也找不着病因，只能長時間使用類固醇藥膏。 

皮塔去年成為最後一名獲選病人，可接受天然精油「Soratinex」的測試治療。他每天使用兩次，數天後就見到改善，紅色斑點開始消失，「然後發炎變少了，這是『牛皮癬』患者感到很重要的事，我的皮膚穩定了下來。皮膚繼續改善，我見到完好的的皮膚，這是大約正常的70%，我希望可以去到100%。」有別於以前的治療，這次皮塔大致康復了一年，病患也沒有再復發。現在皮塔感到比以前快樂，與交往中的女友一起過日子。「近來我們去了意大利撒丁島（Sardinia）度假，我可以和其他人一樣脫掉衣服，躺在泳池邊，感覺很美妙。」英國《每日郵報》  

💢 西藥難根治的牛皮癬

內文提到的藥膏 Soratinex ，成份全是植物油，像我們的 V6 和一些精油，如薰衣草 lavender, 沒藥 myrrh, 天竺葵 geranium , 佛手柑 bergamot, 德國洋甘菊 German chamomile, 檀香 sandalwood, 尤加利 eucalyptus,  松樹 pine.....

SORATINEX Skin Care Cream

Paraffinum liquidum, Paraffinum solidum, Solanum tuberosum extract, ZnO, Salicylic acid, Prunus amygdalus Oil, Simmondsia chinensis Oil, Persea gratissima Oil, Daucus carota seed Oil, Calendula officinalis extract, Citrus sinensis Oil, Triticum vulgare Oil, Prunus armeniaca Oil, Lavandula angustifolia Oil, Santalum album Oil, Pogostemon cablin Oil, Pelargonium graveolens Oil, Rosmarinus officinalis Oil, Dromiceius Oil, Citrus aurantium subsp. Bergamia Oil, Oenothera biennis Oil, Eucalyptus globulus Oil, Pinus sylvestris Oil, Chamomilla recutita Oil, Commiphora myrrha Oil, Citrus aurantium amara flower Oil.