Epsom Salt 愛生鹽

Epsom Salt 愛生鹽 / 瀉鹽 - 除了可以稀釋精油之外，也有很多用途。

一般人買來是用來泡澡，泡腳。因為用熱水加上浴鹽泡澡，除了讓人恢復疲勞，也有治療皮膚病，痕癢，癬及皮膚發炎的功能。

愛生鹽源出產由英國 Surrey 的一個鹹泉水叫 Epsom，泉水蒸發後的遺跡中發現。

泉水含有豐富鎂和硫磺，鎂對調節人體機能有很重要的作用，然而鎂缺乏症在現今卻是很普遍的健康問題。硫酸鎂是大腦組織和關節蛋白的一個重要組成部分，它也被視為消化壁的加強劑；由於硫酸鎂容易被皮膚吸收，所以透過沐浴來獲得它的效益是最好的方式。

使用富含礦物質的愛生鹽沐浴無疑是天然的美容療法，養顏美容的效果足以取代含有化學成分、可能損害健康的抗老美容產品。硫酸鎂也是身體排毒的絕佳選擇，它能強化消化壁以協助消化系統排出毒素和病菌，還能促使胰腺產生消化酶，更能幫助身體排除重金屬。

愛生鹽對皮膚乾裂、發癢與濕疹等症狀據說有緩解的作用，在使用前建議先詢問專業醫師的意見；儘管以愛生鹽泡澡沐浴確實能帶來多種益處，不過還是要慎選高品質的愛生鹽。

愛生鹽可以緩和關節炎、肌肉痠痛、後背痠痛，緩和情緒壓力，防止血管硬化。硫磺幫助細胞吸收營養，排毒、緩和感冒、緩解偏頭痛。

♨️ 足浴

每天或者隔天用半到一湯匙的愛生鹽（根據桶的大小）混在熱水中，泡15 - 20 分鐘，可隨意加入你的至愛精油，效果倍增。

♨️ 清潔頭髮

如果感覺頭髮又油膩又粗糙，可在洗髮精內添加一點愛生鹽，再按照正常程序洗髮。愛生鹽能幫助去除頭髮多餘的油脂和其它護髮產品的堆積物。 

♨️ 暗瘡

將兩湯匙愛生鹽溶化在一杯溫水中，沾濕棉花球，輕輕按摩暗瘡，然後用愛生鹽水打濕一條棉做的小毛巾敷在臉上，待冷卻後拿下來，溫水沖掉鹽水，每天一次到兩次。洗臉後用棉毛巾輕輕按乾水，敷上 V6。從此以後盡量用自然產品，如果用化妝品，在睡覺前一定要卸妝。

♨️ 天然的抗發炎和殺菌劑

把膿瘡、皰疹患處中的帶菌液體吸乾。

♨️ 身體磨砂

混和愛生鹽 + V6 + 3滴薰衣草精華油，可作身體磨砂，以清除老死之角質細胞。

♨️ 足部磨砂膏

如果你的腳後跟和腳底備受乾燥皮膚或死皮困擾，可將一點愛生鹽、V6、Castile Soap 和一些精油加以混合，再使用這個混合物擦洗足部，每週一次或兩次，這有助於根除皮膚乾燥現象或去除細胞死皮，讓足部肌膚呈現光滑質感。 

♨️ 面部磨砂

加入 1/2 茶匙愛生鹽於潔面霜中，慢慢打圈按摩，用冷水過凈，有深層潔淨及清除老死之角質細胞功效。 

♨️ 濕疹 / 牛皮癬

一杯 200 ml 的水半湯匙愛生鹽的比例，塗抹在皮膚的患處上，馬上止癢，留15分鐘，不要擦乾，直接塗上 V6 保濕。 

♨️ 除腳臭

用半杯愛生鹽，混在溫水中，泡10分鐘。 

♨️ 消除瘀傷

混合兩茶匙愛生鹽和水，將該混合物塗抹於傷處，可快速消除瘀傷。每天使用，直到你看到效果。若繼續使用，能讓瘀傷更迅速褪色。 

♨️ 改善睡眠

愛生鹽泡澡能讓人全身放鬆，就寢前做個 20 分鐘的瀉鹽浴，你會發現睡眠品質明顯變好。 

用 200ml 的愛生鹽（大約16湯匙）混在溫熱水中，泡最少 12 分鐘，最多 20 分鐘，可隨意加入你的至愛精油。

♨️ 緩解肌肉疼痛

愛生鹽浴能引出肌肉和關節內所含之酸性廢物，並由皮膚毛孔排除，故可減少關節和肌肉疼痛的症狀。事實上，坐在浴缸裡，你會感覺到泡在熱水中的肌肉在放鬆，這也有助於減輕肌肉疼痛。 

♨️ 清潔浴室

愛生鹽已被證明可以非常有效的去除油脂。將等份的愛生鹽和液體肥皂加以混合，再用此混合物大力擦洗水泥和磁磚，你就會看到驚人的結果。針對地板上的污漬，效果也很好喔！ 

愛生鹽的用途不僅於此，它還能緩解曬傷、治療腳癬等等。也有專家指出，愛生鹽在水中會被分解而產生靜電，因而產生聯合的電磁場，浸泡在這種電磁場中，有助於中和體內過多的電荷，而維持磁場平衡。因此，用愛生鹽泡澡可以抵銷一些微量的幅射污染，例如長期處於電腦螢幕的壓力便可藉由愛生鹽泡澡獲得緩解。